bcaa na cyklu

[...] staż treningowy : 1.5 5) cel cyklu : Masa 6) stosowane już wcześniej suplementy : 2x mono olimpu 7) stosowane wcześniej spalacze : nie brałem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : biore bcaa 9) ilość dni wolnych od kreatyny : pół roku 10) jem intuicyjnie 11)przewidziane finanse na cykl : max 500 zł 12) uwagi i sugestie :brak

mono bcaa ew. gainer (mass xxl) po treningu, ale równie dobrze można wypić białko szybkochwłanialne i zagryźć rodzynkami extreme i aakg po cyklu na mono

ja po cyklu na koksie polecabym mono z faza ladownia,a do tego mozna by bylo dozucic glutamine i bcaa .najklepiej zapyttaj kogos w dpoingu edit. zamist mono mzoew byc cp 650g

jest wiele osób ktore nie trawi serwatki. musi po prostu lepiej jeść. a jako uzupełnienie po treningowe białka - niech bierze aminokwasy MLO - amino 2121. dobre i nie bedzie miał po nich problemów. Na spadki po cyklu - koniecznie dobra dieta, zwieksozna ilosc kalorii + antykataboliki (wiecej białka w diecie + np. glutamina, bcaa, hmb)

[...] transportu składników odżywczych do mięśni, pompy i zwiększenia wydolności ) 3. po treningu porcja xpand ( dla regeneracji i transportu składników budująco regenerujących: bcaa, matrix glutaminowy, kreatyna ) DNT: 1. rano naczczo 2 kapsułki tcm 2. po południu porcja xpand Zamiast bawić się w przedłużanie cyklu tcm-em i nie umiejętne korzystanie [...]

[...] miesni ( raczej poprawienie sylwetki nie chce spalaczy ) 6. syplementy biore przewaznie raz w roku ( w tamtym roku mialem cykl na HMB Hit Teca w plynie 4 fiolki i do tego bcaa- bylem bardzo zadowolony) 7. ze spalaczy bralem wczesiej animal cuts i mialem srednie efekty 8. diety obecnie nie stosuje poniewaz mialem juz diete redukcyjna ktora [...]

HMB nie potrzebne nie zależnie od tego jaki masz cel cyklu, jak masz diete to pewnie wiesz że gainer ma być jej uzupełnieniem wiesz czego ci brakuje patrzysz na skład i widzisz czy Ci odpowiada kreatyna zwykłe mono bcaa extra z activlaba nie zaszkodzi ale wypelnij ankiete to bedzie mozna rozmawiac konkretnie

[...] drobne otłuszczenie, ale po cyklu wszystko wraca do poprzedniego stanu, natomiast przy nieumiejętnym dawkowaniu jej z glukozą może do tego dochodzić efekt gromadzenia tkanki tłuszczowej, więc lepiej jest być ostrożnym w dawkowaniu glukozy, lepiej już z carbo, a co do bcaa to dobrze by było gdyby jednak nie łączyć w jedną porcję tych dwóch supl.

A jeśli zdecydował bym się na BCAA + l-glutamine po cyklu z kretki zamiast AAKG ?

możesz dorzucic każdą pojedynczą forme kreatyny i będzie dobrze możesz też oprzec cykl na samym xplode, kwestia długosci cyklu i wyboru co do dawkowania to: dt:5g kreatyny rano, porcja xplode przed treningiem, bcaa - 1g\10kg masy około treningowo, białko według braków w diecie dnt: 5g kreatyny rano, białko j\w zdr

Wczoraj wypiłem HP Bcaa z glutamina i zjadłem witaminy po czym zmiezyłem temperature, miałem prawie 40Stopni Wypociłem chyba wszystko co sie dało całe łóżko mam mokre dzisaj czuje sie już dużo lepiej gorączka spadła do 38. Z treningiem może poczekam do poniedziałku ale cyklu nie przerywam. Czy to bedzie miało jakis wpływ na efekt końcowy.?

Wiek 16 Waga 90 Wzrost 188 Staż treningowy 3 mies Cel cyklu redukcja Stosowane już wcześniej suplementy Kreatyna Olimp Mega Caps - 5 przed i po treningu/ 5 w dni nietreningowe Bialko WPC Ostrowia 2x 30g przed i po treningu BCAA ActivLab Xtra - 15g przed i 15g po Uprawiane inne sporty Koszykowka raz w tyg i 2 x mma [...]

Na gainerze i BCAA nie robisz cyklu

BCAA możesz brać dalej, bez przerw. BA będzie dobrym pomysłem na przerwie od cyklu, ale przerwę zrób sobie ok 6 tyg, nie ma sensu więcej.

dokladnie. daj po cyklu. po 10g przed i po treningu albo i wiecej. BCAA podane w wiekszej dawce moze wplynąc na zwiekszenie poziomu tyrozyny w mozgu co moze miec znaczenie po odstawieniu SAA. niestety potrzeba do tego sporych dawek. Tutaj zachecam do przeczytania. [...]

bcaa najlepsze na siłe i bardzo bobre po cyklu dla utrzymanie siły

no bo mysle ze po cyklu krety mono to sie troche zaleje... przyjdzie wiecej masy ale troche sie straci rzezby wiec moze to bcaa czy hmb na rzezbe...?

Do kreatynki co dokupić jeszcze? jest to mój pierwszy cykl naprawdę chce aby był udany i dobry :) Chodzę do szkoły a więc gainer na uzupełnienie diety coś dokupić BCAA , białko co polecacie do cyklu? Proszę o szybkie odp ponieważ chce dzisiaj zamówić paczkę :D

ponieważ dieta to 99% redukcji ? odżywki to zaledwie malutki procencik przy całym cyklu. Jak pisałem na dexo szkoda kasy, białko jest ok, zamiast dexo lepiej zarzuć bcaa. Kawa działa jak pump, dodaje energi pobudza, myślisz że pumpery robią coś więcej ? nie sądzę. Możesz kupic osobno beta alanine, jeden ze składników który serio działa

[...] - dwa "wyciszenia", zmniejsz intesywnosc treningow bo szybko pozbedziesz sie nadwyzki silowej ktora zdobyles. jesli chodzi o suple na sile to najlepsze beda tu wszystkie te ktore zawieraja kreatyne w skladzie. jak masz siano mozesz sobie kupic dobry no-booster, bcaa, zma itp. w kwesti sily kluczowa sprawa jest trening i regeneracja.